Emagrecimento Saudável sem estresse

A proposta deste e-book é fornecer receitas rápidas e práticas para quem deseja ter uma vida mais saudável, sem estresse. Além das receitas, há um capítulo sobre bons hábitos e organização, no qual cito algumas estratégias que utilizo para economizar e manter a disciplina. É importante destacar que todas as receitas foram testadas e incluí uma opção de dieta para aqueles que não sabem por onde começar.