Em Casa com Cavazzani

5.0
(4)
Formato:
Cursos Online e Serviços de Assinatura
Idioma:
Português

O Em Casa com Cavazzani é um programa de treinamento com aulas exclusivas e estratégias inteligentes para você treinar onde estiver e no horário que puder. Com muita criatividade, dinamismo, didática e dedicação, este projeto tem como principal objetivo fortalecer a sua autoestima e saúde mental/física.

- Mais de 220 aulas divididas entre: membros inferiores, membros superiores, abdômen & cardio, mobilidade e yoga;

- Treinos com adaptações para todos os níveis de condicionamento;

- Treine com materiais adaptados (cadeira, garrafinhas de água, cabo de vassoura, etc.);

- Aulas separadas em blocos de 15 /30 /45 e 60 minutos para você adequar a sua realidade e rotina;

- Programa elaborado por Laura Cavazzani | Profissional de Educação Física (CREF 001283-G/AL).

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Conheça melhor quem criou o conteúdo

Laura Cavazzani Duarte
8 Anos Hotmarter

Meu nome é Laura Cavazzani,

sou formada em Educação física e estudante de psicologia.

Estou aqui para lhe ajudar a transformar a sua relação com o exercício físico.

Eu sei que separar um tempo na agenda, se deslocar até a academia, treinar por 1 hora e encontrar motivação para tudo isso não é fácil.

Estou há 12 anos trabalhando na área, conhecendo pessoas, conciliando a teoria e a prática do mundo do movimento.

Por isso criei o Projeto #emcasacomcavazzani

Com uma metodologia e estratégia inteligente para se adequar a sua rotina.

Por ser especialista em reabilitação de lesões e doenças musculoesqueléticas, eu elaborei as aulas pensando também em quem está começando agora ou precisa adaptar algum exercício por conta de alguma limitação/ lesão.

Então se você se considera um aluno(a) iniciante, intermediário ou avançado pode ficar tranquilo(a) que irá treinar com segurança e eficiência para alcançar os seus objetivos.

Os treinos podem ser feitos em casa e estão separados por módulos. Você poderá fazer aulas de 15, 30, 45 ou 60 minutos.

Além dos treinos de membros inferiores e superiores, temos aulas extras de mobilidade, yoga, abdômen & cardio.

Com toda essa dinâmica, flexibilidade e organização eu tenho certeza que a sua rotina de exercícios físicos será constante e você irá aproveitar todos os benefícios que uma vida ativa pode proporcionar.

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