Emoções, sentimentos, pensamentos e o olhar sistêmico

Este livro oferece uma jornada fascinante pelo intricado mundo das emoções e sentimentos humanos, abordando as complexidades que moldam nossa experiência emocional ao longo da vida. Ao destacar as conexões entre experiências pré-natais e o desenvolvimento emocional, busca proporcionar uma visão mais profunda de nós mesmos e dos outros.

Prepare-se para uma jornada emocional envolvente, explorando desde as rajadas instantâneas de emoções até as correntes persistentes de sentimentos que moldam nossa existência.

Sumário

SOBRE AS AUTORAS 4

Ileana Ortega 4

Cátia Monari 5

Capítulo 1: Emoções e Sentimentos - Uma Exploração Inicial 7

Capítulo 2: O Início das Emoções - A Vida no Útero Materno 13

Capítulo 3: As Regiões Envolvidas nas Emoções 23

Capítulo 4: O Cérebro e a Neuroplasticidade - Adaptando-se às Emoções 26

Capítulo 5: O Coração - O Centro Emocional do Nosso Ser 31

Capítulo 6: A Relação entre o Coração e as Emoções - Cultivando a Coerência e o Bem-Estar Emocional 34

Capítulo 7: Como Reagimos às Emoções "Negativas"? - A Importância de Explorar as Raízes Emocionais 39

Capitulo 8. Aprender a lidar com as emoções e sentimentos 43