Enciclopédia do Treinamento e Nutrição Esportiva + Emagrecimento: da teoria à prática

Autor - Rafael Godoi Mantovani - Treinador, nutricionista e professor.

Na Enciclopédia (+500 páginas) encontrará a descrição e aplicabilidade das técnicas avançadas, tudo sobre estruturação e divisão de treino, como distribuir o volume e estratégias no treinamento. Muitas estratégias de dieta e suas aplicabilidades, como alinhar a dieta com o treino. Além do conteúdo de fisiologia, metabolismo e recursos farmacológicos e ergogênicos.

No ebook Emagrecimento (+700 páginas) tem TUDO sobre EMAGRECIMENTO, cada adaptação fisiológica e metabólica, resposta ao emagrecimento e como alcançar de forma sustentável. Estruturação do treino, como distribuir o volume e estratégias no treinamento, estratégias de dieta e suas aplicabilidades, além de como alinhar a dieta com o treino. E mais sobre recursos farmacológicos e ergogênicos.

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