Encorajando Elas a praticar relações saudáveis com si mesma- Recurso Terapêutico

Este Recurso Terapêutico proporciona um convite para você mergulhar em si mesma, através do amor próprio e autocuidado com a ajuda da autocompaixão e exercícios de mindfulness.

Este ebook guiado que irá te proporcionar psicoeducação sobre amor próprio, autocuidado, autocompaixão, atividades para cultivar o autocuidado e práticas de mindfulness.

Nele terá um espaço para suas anotações e exercícios de autoconhecimento.

Realizado por duas Psicólogas que atuam com atendimento voltado às mulheres e encontraram na compaixão uma maneira de práticas saudáveis de cuidar e olhar para si.

Psicóloga Franciele Justin Reinaldo crp 07/29304

Psicóloga Steffânia Lopes Fontes crp 07/29864