ENERGIA DA MULHER - EXERCÍCIOS KEGEL

Os exercícios de kegel são práticas de contração e relaxamento do assoalho pélvico. Seu objetivo é fortalecer os músculos e assim proporcionar mais saúde e qualidade de vida. O nome faz referência ao ginecologista Arnold Kegel, que em 1948 estudou sobre as práticas, dando origem ao termo.