Enjoei dessa comida! E agora, Nutri?

Enjoada de comer a comida sempre do mesmo jeito?

Não sabe mais o que fazer para o almoço e se sente cansada de comer sempre a mesma coisa?

Nesse e-book você encontrará +50 opções do que fazer com carne bovina, suína, frango, peixe e até mesmo leguminosas, para os dias em que não estiver a fim de comer carne!

Ainda que nos últimos anos o consumo tenha sido reduzido (OCDE, 2019), a carne é um alimento que ainda está e estará presente por muitos anos no prato dos brasileiros. E foi pensando nisso que este material foi elaborado. Rico em ideias e combinações no preparo de carnes, com variações que podem tornar as refeições muito mais saborosas e nutritivas.

Sabemos que preparar os alimentos sempre do mesmo modo pode deixá-los monótonos e diminuir o prazer da refeição e, por isso, aqui você irá encontrar um material que irá te ajudar com opções de variações e combinações, preparo para os tipos de carne mais comuns do dia a dia, além de opções extras vegetarianas. Tudo pensado com muito carinho para ajudar você nessa missão de se alimentar bem e desfrutar de uma vida mais saudável.

Vamos lá?