“Enquanto a Mente Grita, a Alma Sussurra”

Este guia prático oferece um caminho profundo e acessível para aqueles que buscam maior equilíbrio mental e presença no dia a dia. Através de técnicas simples e eficazes, você aprenderá a observar seus pensamentos sem se deixar dominar por eles, recuperando o controle da sua atenção. O livro apresenta métodos para cultivar a consciência do momento presente, promovendo clareza mental e serenidade. Ideal para mulheres em jornadas de autoconhecimento, pessoas que lutam contra a inquietação mental e buscam paz interior. Com exercícios prá...