Entenda a sua ansiedade de forma simples

Se você sofre ou conhece alguém que sofre com ansiedade, este livro é para você!

A maior parte das pessoas que tem algum transtorno de ansiedade não entendem como a ansiedade age, por quais razões ela existe e nem muito menos sabem o que fazer para não sofrer mais.

Entender sobre o problema que você enfrenta é crucial, caso contrário você estará lutando de olhos vendados.

Este livro foi escrito de forma simples e didática, sem muita complicação.

Já atendi centenas de pessoas com os mais diversos transtornos de ansiedade, e percebi que a maior parte delas não fazem muita ideia de como e os porquês o problema acontece. Pensando nisto desenvolvi este livro com o intuito de trazer os conceitos que apresento para meus pacientes no consultório, e validar o que já observo funcionar tanto no consultório, como em diversos estudos científicos.

A leitura é simples e lúdica, mas lembre-se: Nada adianta se você entender e não se mover!

Boa leitura.