Entendendo os Rótulos dos Alimentos – Guia Prático Para Pacientes com Diabetes

Você já ficou parado na frente da prateleira do mercado sem saber qual alimento escolher?

Ou já comprou algo achando que era “fit” e descobriu depois que continha muito açúcar escondido?

Esse é um problema muito comum — e é exatamente isso que este guia vai resolver. 🛒💙

“Entendendo os Rótulos dos Alimentos” é um guia prático e direto ao ponto, feito especialmente para pessoas com diabetes, que desejam fazer escolhas mais inteligentes e seguras na hora das compras.

Neste material, você vai aprender:

✅ Como identificar açúcares “escondidos” nos ingredientes

✅ O que significam carboidratos totais, fibras e gorduras no rótulo

✅ Como interpretar porções e valores por 100g

✅ Quais informações são realmente importantes — e quais você pode ignorar

✅ Como comparar produtos e escolher a melhor opção

✅ Dicas para montar uma lista de compras estratégica

E o mais importante: de forma simples, sem termos técnicos, para você aplicar imediatamente na sua rotina, mesmo que nunca tenha lido um rótulo antes.

Ideal para:

Pessoas com diabetes tipo 1, tipo 2 ou pré-diabetes

Quem quer reduzir picos glicêmicos através da alimentação

Familiares, cuidadores e pais de crianças com diabetes

Quem deseja fazer compras com mais segurança e autonomia

Porque quando você aprende a ler rótulos, você para de comprar no escuro — e começa a cuidar da sua saúde de forma consciente.

💰 Acesso imediato após a compra

📱 Formato digital — leia no celular, notebook ou tablet