Entendendo sobre a ansiedade

Entendendo a Ansiedade!

Este eBook é um guia direto e acessível para quem quer entender o que é a ansiedade, por que ela surge e como ela afeta o dia a dia. Sem termos complicados, você vai descobrir as causas mais comuns da ansiedade, os sinais de alerta e estratégias simples para começar a lidar com ela. Ideal para quem está buscando clareza e quer dar o primeiro passo rumo a uma vida mais leve e equilibrada.