Entre a Cência e a Alma: Sáude Mental com olhar Integrativo

Descubra uma abordagem revolucionária para a saúde mental que une o rigor científico à sabedoria integrativa. Este conteúdo traduz complexos conhecimentos em linguagem acessível, oferecendo ferramentas práticas para o autocuidado emocional. Explore como a alimentação, o sono, o movimento e a espiritualidade podem ser aliados poderosos na jornada do bem-estar mental. Aprenda técnicas baseadas em evidências para fortalecer vínculos,cultivar a autonomia no cuidado da mente.Ideal para quem busca uma compreensão Integrativa da saúde mental...