Entre a Pressa e o Silêncio: O Ciclo da Ansiedade Moderna

"Entre a pressa e o silêncio. O ciclo da ansiedade moderna" nasceu da escuta sensível de quem vive esgotado, acelerado, culpado por não estar bem — e propõe caminhos possíveis para lidar com a ansiedade com menos julgamento e mais gentileza.

📚 Através de textos afetivos, ferramentas práticas e reflexões íntimas, você será convidada(o) a desacelerar, respirar e se acolher.

🧠 E para tornar sua jornada ainda mais completa, você recebe o Manual Respira, um ebook bônus com dicas valiosas, práticas de bem-estar e testes de autoconhecimento para identificar e compreender os níveis da sua ansiedade com mais consciência.

🌷 Ideal para quem busca leveza emocional, autonomia e pertencimento — mesmo em meio à correria dos dias.

Silêncio também é cuidado. Respiração também é presença.