Pergunta 1: Para quem é o produto Equitação na Prática?
Resposta 1: O produto é para qualquer pessoa interessada em melhorar sua equitação, independentemente do nível de habilidade, incluindo iniciantes.

Pergunta 2: O que será aprendido no curso de Equitação na Prática?
Resposta 2: No curso, você aprenderá a elevar sua equitação a um nível profissional, desde o básico até técnicas avançadas. A treinadora Mayara Verde irá ensinar passo a passo como evitar erros que prejudicam a equitação, melhorando a comunicação com o cavalo, comandos, postura e garantindo a saúde física do animal.

Pergunta 3: O que o curso de Equitação na Prática oferece de diferente?
Resposta 3: O curso oferece uma abordagem prática e passo a passo para melhorar a equitação, independentemente do ponto em que você esteja. Além disso, o curso enfatiza a importância da comunicação clara entre cavalo e cavaleiro, facilitando os comandos e trazendo benefícios para as montarias.

Maya Verde - Horse Connection

Equitação na Prática

 Seja bem vindo(a) ao curso Equitação Na Prática! Muito bom ter você aqui!

MÓDULO 0 - BOAS VINDAS

1.1 - A CHAVE DA EQUITAÇÃO

1,2 A IMPORTÂNCIA DO TREINAMENTO MENTAL

1.3 - PORQUE NÃO SE APLICAM ENTÃO?

1. 4 - MITOS QUE PODEM TE TRAVAR!

1.5 - TREINAMENTO DE HABILIDADE PSICOLÓGICAS

1.6 - DEFINIÇÃO DE METAS!

1.7 - SE É TÃO BOM PORQUE NÃO APLICAMOS?

1.8 - METAS: PROCESSO, DESEMPENHO, RESULTADO

1.9 PLANEJAMENTO DE METAS

1.10 - ALGUNS CUIDADOS...

1.11 - A IMPORTÂNCIA DO FOCO!

1.12 COMO TREINAR O FOCO?

1.13 MINDFULLNESS

1.14  MINDFULLNESS - PASSO A PASSO

1.15 COMPROMISSO DE 21 DIAS

1.16  VISUALIZAÇÃO

1.17 FUNDAMENTOS DA VISUALIZAÇÃO

1. 18 CHEGAMOS AO FINAL

MÓDULO I - A PREPARAÇÃO MENTAL DO CAVALEIRO

2,0 PORQUE CONHECER O COMPORTAMENTO EQUINO?

2. 1- CAVALO UM SER SOCIAL!

2.2 DIFERENÇAS ENTRE CARNÍVOROS E HERBÍVOROS.

2.3 OS 5 SENTIDOS.

2.4 - COMO SEU CAVALO ENXERGA O MUNDO!

2.5 - A INCRÍVEL JORNADA 

2.5.1 - A INCRÍVEL JORNADA - O GATINHO ADORÁVEL!

2.5.2 A INCRÍVEL JORNADA: NOSSO CACHORRO ACOMPANHANDO

2.5.3 A INCRÍVEL JORNADA: O VIZINHO BREGA

2.5.4 A INCRÍVEL JORNADA - O BOLO E O CAFÉ

2.5.5 A INCRÍVEL JORNADA: ANOITECEU, E AGORA?

2.6 - O OLFATO EQUINO

2.7 ELES ESCUTAM MUITO MAIS QUE VOCÊ IMAGINA!

2.8 - O SENTIDO MAIS IMPORTANTE PARA OS CAVALEIROS/AMAZONAS!

2.9 - CONCEITO DE HIERARQUIA DE  DOMINÂNCIA

2.10 - CONCORRÊNCIA

2.11 - CUIDADO COM O ANTROPOFORMISMO!

2.12 COMO SEU CAVALO PENSA

2.13 EXPRESSÕES EQUINAS QUE DEVEMOS SABER!

2.14 - FINALIZAÇÃO DO MÓDULO

MÓDULO II -  ENTENDENDO SEU CAVALO

3.1  TUDO SOBRE ESPORAS

3.1.1  TIPOS DE ESPORAS.

3.2 TIPOS DE CABRESTOS.

3.2.1 TIPOS DE CABEÇADA

3.2.2  TIPOS DE EMBOCADURAS.

3.2.3 EMBOCADURAS - BRIDÃO PARTE 01

3.2.4 EMBOCADURAS - BRIDÃO PARTE 02

3.2.5 EMBOCADURAS - BRIDÃO PARTE 03

3.2.6 EMBOCADURAS - FREIO PARTE 01

3.2.7 EMBOCADURAS - FREIO PARTE 02

3.2.8  BITLESS

3.2.9 TIPOS DE RÉDEAS.

3.2.10 COMO COLOCAR A CABEÇADA: PARTE 01

3.2.11 COMO COLOCAR CABEÇADA: PARTE 2.

3.3 PROTETORES DE VIAGEM.

3.3.1 LIGA DE TRABALHO VS PROTETORES

3.3,2 LIGA DE TRABALHO: PREPARO.

3.3.3 LIGA DE TRABALHO: COMO COLOCAR.

3.3.4 ALGUMAS CONSIDERAÇÕES: LIGA DE TRABALHO

3.3.5 LIGA DE DESCANSO: COMO COLOCAR;

3.3.6 PROTETORES DE TRABALHO: COMO COLOCAR

3.4 COMO COLOCAR CORRETAMENTE A CAPA.

3.5 TIPOS DE ESTRIBOS

3.5.1 TIPOS DE BARRIGUEIRAS.

3.5.2 TIPOS DE MANTAS SELA WESTERN

3.5.3 MANTAS E PADS DE SELA INGLESA

3.5.4 TIPOS DE SELA WESTERN

3.6 PONTOS DE PRESSÃO DA SELA NO LOMBO DO CAVALO;

3.6.1 POSICIONAMENTO CORRETO DA SELA: WESTERN

3.6.2 POSICIONAMENTO CORRETO DA SELA: iNGLESA;

3.6.3 COMO SELAR CORRETAMENTE: SELA WESTERN E PEITORAL;

3.6.4 COMO SELAR CORRETAMENTE: SELA INGLESA;

3.7  KIT BÁSICO DE HIGIENE

3.8 KIT PARA TRABALHO DE GUIA

MÓDULO III - EQUIPAMENTOS

4.0 INTRODUÇÃO

4.1   O QUE É GUIA E QUAL SUA IMPORTÂNCIA.

4.1.2    BENEFÍCIOS DA GUIA.

4.1.3  ALONGAMENTO;

4.1.4  MATERIAIS QUE UTILIZAREMOS NO TRABALHO DE GUIA E CONSIDERAÇÕES.

4.1.5 COMO PREPARAR A GUIA PARA A UTILIZAÇÃO.

4.2  PRÁTICA:  TRABALHO DE GUIA UTILIZANDO O REDONDEL

4.2.1PORQUE ESCOLHI UM CASO PRÁTICO.

4.2.2 TRABALHO DE GUIA NO REDONDEL : CASO PRÁTICO DE QUEM NUNCA FEZ: EMERSON

4.2.3 TRABALHO DE GUIA NO REDONDEL: CASO PRÁTICO DE QUEM NUNCA FEZ (CONTINUAÇÃO)

4.3 TRABALHO NO REDONDEL: IMPORTÂNCIA; ?

4.3.1 COMO SOLTAR O CAVALO NO REDONDEL.

4.3.2 AQUECIMENTO REDONDEL;

4.3.3 AQUECIMENTO REDONDEL COM SELA

4.4 DIFERENTES CAVALOS, DIFERENTES GUIAS: ESTUDOS PRÁTICOS NA PISTA.

4.4.1 TRABALHO DE GUIA NA PISTA: CASO GARANHÃO SHADY.

4.4.2 TRABALHO DE GUIA NA PISTA: CASO GARANHÃO PARTE 02;

4.4.3 TRABALHO DE GUIA NA PISTA: IMAGEM

4.4.4TRABALHO DE GUIA NA PISTA: KIARA ( NUNCA FEZ)

INTRODUÇÃO TRABALHO DE GUIA (COMPLEMENTAR)

MÓDULO IV - GUIA

0.0  BEM VINDO AO MÓDULO 05;

0.1 ANTES COMEÇAR VEJA ESSE VÍDEO;

0.2 POSICIONAMENTO CORRETO

0.3 CENTRO DE GRAVIDADE

1.1  POSICIONAMENTO DA CABEÇA: PERCEPÇÃO NO SOLO E PRINCIPAIS PROBLEMAS;

1.2 POSICIONAMENTO DA CABEÇA: EXERCÍCIOS  NO SOLO;

1.3 POSICIONAMENTO DA CABEÇA:  PERCEPÇÃO NO CAVALO;

1. 4 POSIÇÃO DA CABEÇA: ALTERAÇÕES EM MOVIMENTO;

2.0 ANATOMIA DAS COSTELAS E OMBROS;

2.1 POSICIONAMENTO DOS MEMBROS SUPERIORES: ESTUDO PRÁTICO

3.0 ANATOMIA DAS MÃOS E PUNHOS

3.1  POSICIONAMENTO DAS MÃOS E PUNHOS: DICAS E PRINCIPAIS ERROS;

3.2 POSICIONAMENTO DAS MÃOS: EXERCÍCIO DA PONTE;

3.3 POSICIONAMENTO DAS MÃOS: DICA DA FAIXA ELÁSTICA;

4.0 POSICIONAMENTO DO TRONCO:  COSTELAS

4.1 POSTURA DO TRONCO: LOMBAR E ABDÔMEN;

4.2 POSTURA DO TRONCO: DESEQUILÍBRIOS POSTURAIS E EXERCÍCIO SOBRE O CAVALO;

4.3 POSICIONAMENTO DO TROCO: EXERCÍCIO DO PAD;

5.0 COMO FUNCIONA O QUADRIL

5.1 POSICIONAMENTO DO QUADRIL: PRÁTICA

5.2 POSICIONAMENTO DO QUADRIL: EXERCÍCIO PARA PERCEPÇÃO DO QUADRIL NO CAVALO;

5.3 POSICIONAMENTO DO QUADRIL: UM LADO MAIS ALTO QUE O OUTRO;

5.4  ESTUDO DE CASO: DIFICULDADE DE POSICIONAMENTO NA SELA;

6.0  POSICIONAMENTO DA COXA: ERROS E DICAS;

6.1 POSICIONAMENTO  DAS COXAS: DICA PARA QUEM TEM COXA FINA;

6.2 POSICIONAMENTO JOELHOS E COXAS;

7.0 ANATOMIA PÉS E TORNOZELOS

7.1 POSICIONAMENTO DOS TORNOZELO E PÉS: INTRODUÇÃO

7.2 POSICIONAMENTO DOS TORNOZELOS E PÉS : MOVIMENTOS;

7.1.2 POSICIONAMENTO TORNOZELOS E PÉS: POSICIONAMENTO NO CAVALO;

7.3 POSICIONAMENTO  TORNOZELOS E PÉS: PORQUE PERDEMOS OS ESTRIBOS

7.4 POSICIONAMENTO TORNOZELO E PÉS: LIMITAÇÕES ARTICULARES E MUSCULARES;

7.5 POSICIONAMENTO TORNOZELO E PÉS:  COMO IDENTIFICAR A INSTABILIDADE DO TORNOZELO;

7.6 POSICIONAMENTO DOS TORNOZELOS E PÉS: O TIPO DA SUA BOTA TE AJUDA;

7.7 POSICIONAMENTO PÉS E TORNOZELOS: VÍCIO DO ESTRIBO PARA FRENTE

7.8 POSICIONAMENTO TORNOZELO E PÉS: PRINCIPAIS ERROS PARTE 01;

7.9 POSICIONAMENTO PÉS E TORNOZELOS: PRINCIPAIS ERROS PARTE 02;

7.9.1 POSICIONAMENTO DO TORNOZELO E PÉS: DICA BANDA ELÁSTICA;

7.9.2 POSICIONAMENTO TORNOZELO E PÉS: COMO APROFUNDAR O CALCANHAR

7.9.3 COMO AJUSTAR OS ESTRIBOS PARA SELA INGLESA;

7.9.4 CUIDADO COM O USO DOS ESTRIBOS DE CUNHA;.

8.0 EXERCÍCIO SOLO: INTRODUÇÃO

8.1 EXERCÍCIOS NO SOLO: EXERCÍCIOS PARA DESEQUILÍBRIO POSTURAL DO TRONCO.

8.2 EXERCÍCIOS SOLO: TRABALHO DE DESEQUILÍBRIO MUSCULAR NA BOLA;

8.2.1 EXERCÍCIOS DE SOLO:  EXERCÍCIOS PARA LOMBAR E QUADRIL NA BOLA DE PILATES;

8.3 EXERCÍCIO SOLO: TRABALHO COM A BOLA DE PILATES PARA SOLTAR O QUADRIL;

8.4 EXERCÍCIO SOLO:  EXERCÍCIO COM BOLA PARA POSICIONAMENTO DAS PERNAS

8.5.1 EXERCÍCIO NO SOLO: DISCO DE EQUILÍBRIO PARA TORNOZELO E QUADRIL

8.5.2 EXERCÍCIO DE SOLO: TORNOZELO E PÉS: ( BALANCE DISC)

8.5.3 EXERCÍCIO SOLO: TORNOZELO E PÉS ( ROLINHO)

8.5.4 EXERCÍCIOS NO SOLO: IMITANDO A POSTURA DO CAVALO EM SUPERFÍCIE INSTAVEL;

MODULO V - POSICIONAMENTO

0.0 SEJA BEM VINDO AO MÓDULO FORMANDO UM CENTAURO

1,0 IDENTIFICANDO ANDAMENTOS- PASSO

1,1 MOVIMENTO DO CORPO NO CAVALO - PASSO

1.2 EXERCÍCIO DE EQUILÍBRIO A PASSO: ENCONTRADO NOSSO EQUILÍBRIO;

1.3  DICA PARA A POSTURA DO EQUILÍBRIO;

2.0 TROTE ELEVADO - CONCEITOS E TREINO

2.1  ERROS COMUNS NO TROTE ELEVADO E CORREÇÕES;

2.2 COMO FAZER TROTE ELEVADO (COMPLEMENTO)

2.3  APRENDENDO A DIAGONAL CERTA DO TROTE ELEVADO.

2.4  COMO MUDAR PARA A DIAGONAL CERTA;

2.5 DIAGONAL CERTA DO TROTE ELEVADO ( COMPLEMENTAR)

3.0 EXERCÍCIO DE EQUILÍBRIO NO TROTE: CONCEITOS E PRÁTICA

3.1 DISSOCIANDO SEU QUADRIL NA POSTURA DE EQUILÍBRIO;

4.0 TROTE SENTADO - CONCEITOS E PRÁTICA;

4.1 COMO POSICIONAR O PÉ NO TROTE SENTADO

4.2 COMO SUBIR NO TROTE ELEVADO SEM OLHAR;

4,3  RESPOSTA DO CAVALO A TENSÃO NO TROTE E DICAS;

5,0 INICIANDO O GALOPE: CONCEITOS E PRÁTICA;

5.1 COMO ENCONTRAR EQUILÍBRIO NO GALOPE;

6.0 EXERCÍCIO DE SOLO: TREINO DE PERCEPÇÃO DAS AJUDAS;

6.1 RÉDEAS COMO UTILIZAR: CONCEITOS E PRÁTICA;

6.2 RÉDEAS: AÇÕES

6.3 COMO UTILIZAR AS RÉDEAS (COMPLEMENTAR)

7.0 PERNAS: SUAS AÇÕES E POSICIONAMENTO

7.1 COMO UTILIZAR AS PERNAS (COMPLEMENTAR)

8.0 CONCEITO DE PRESSÃO E ALÍVIO;

8.1 APRENDENDO AO CAVALO CEDER A PRESSÃO GARUPA;

8.2 COMO COLOCAR O GALOPE DE FORMA ADEQUADA;

8.4 COMO PARAR O CAVALO DE MANEIRA ADEQUADA;

8.5 COMO FAZER UM CÍRCULO DA FORMA ADEQUADA.

8.6 EFEITO DA FORÇA CENTRÍFUGA NO CÍRCULO;

8.7 ESSA É UMA DICA QUE VAI TE AJUDAR NO GALOPE;

8.8 COMO FAZER O ARCO REVERSO;

8.9 ARCO REVERSO (COMPLEMENTAR;)

9.0 EXERCÍCIOS LATERAIS ( LADEAR): INÍCIO

9.1 EXERCÍCIO DE CESSÃO A PERNA;

10.1 EXEMPLOS DE TREINO: DESENHO DO CÍRCULO;

10.2 EXEMPLO DE TREINO:  TREINO DE PARADA;

10.3 EXEMPLOS DE EXERCÍCIOS: TRABALHO DE RETIDÃO

10.4 EXEMPLO DE TREINOS: OITO

10.5 EXEMPLOS DE TREINO: SERPENTINA

10.6 EXEMPLO DE TREINO: EXERCÍCIO DE ESPIRAL;

10.7 EXEMPLOS DE EXERCÍCIOS: CÍRCULOS ALTERNADOS;

10.8 EXEMPLOS DE TREINO: TREINO DE TRANSIÇÃO;

11.0 MONTANDO UM CAVALO COM POUCO TRABALHO: UTILIZANDO AS RÉDEAS E PERNAS.

11.2 MONTANDO UM CAVALO COM POUCO TREINO: PARADA, FLEXIONAMENTOS E GALOPE.

11.3 MONTANDO UM CAVALO COM POUCO TRABALHO: ARCO REVERSO;

11.4 MONTANDO EM UM CAVALO COM POUCO TREINO: CÍRCULO;

MODULO VI - FORMANDO UM CENTAURO

Equitação na Prática

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