Escola de Yôga e meditação By UMÅNA

Olá, damos as boas-vindas à Escola de Yôga UMÅNA. Obrigado por nos acompanhar nesta caminhada!

Somos uma escola de Yôga com mais de 20 anos de experiência no ensino desta filosofia.

Praticamos e ensinamos um Yôga intenso e dinâmico, cujo objetivo é favorecer a conquista de estados expandidos de consciência por meio de técnicas corporais, respiratórias, de descontração, de concentração e meditação.

O que leva

- à transformação do corpo físico

- ao aumento da vitalidade

- à purificação orgânica

- à autossuficiência

- e ao autoconhecimento

A equipe de instrutores da Umåna atua em escolas físicas especializadas em aulas em grupo, particulares, cursos, eventos e formação profissional.

O nosso conhecimento de tantos anos ficou agora acessível para o mundo virtual por meio de uma proposta metodológica que nos possibilita levar o Yôga até a sua casa. Para tanto:

Criamos um currículo organizado em módulos, denominados trilhas.

Cada trilha tem um objetivo, um visual, uma estrutura e um conteúdo desenhado para estimular o aprendizado.

As trilhas estão integradas por:

Aulas práticas: são o alicerce da proposta. Foram criadas com base em critérios de progressão que permitem evoluir da primeira à última aula.

Aulas teóricas: para reforçar desde o ponto de vista conceitual a experiência da prática.

Tutoriais: material explicativo auxiliar que ajuda a assimilar o conteúdo prático.

Desafios técnicos que aprimoram as capacidades físicas, emocionais e mentais.

Treinamentos para o constante aperfeiçoamento individual.

Tudo isso dentro de uma estrutura didática coerente na qual se sustentam mais de duas décadas de experiência docente. Confie em nós: os resultados serão evidentes desde o primeiro dia. Agora, para atingir o objetivo maior é preciso contar com a sua dedicação, disciplina e perseverança.