Estilo de vida sem glúten

Capítulo 1 - Trigo e doença celíaca - a desvantagem do glúten

Capítulo 2 - Compras sem glúten

Tem um plano 17

Você no supermercado 20

Capítulo 3 - Introdução à vida sem glúten 26

Uma cozinha sem glúten 28.

Limpar o banheiro 29

Você e a bebida 31

Glúten e seu armário de remédios 31

Despensa sem glúten 32.

Alimentos necessários em sua despensa 34

Capítulo 4 - Jantar fora e ser social 37.

O que tem para o jantar? 38.

Você conheceu o Sr. ou a Sra. 40.

Você é o anfitrião 41.

Encontrar um restaurante 42.

Faça amigos sem glúten 43

Capítulo 5 - Evitando as armadilhas dos sem glúten 45

Viajar sem glúten 50.

Capítulo 6 - Obstáculos emocionais ao ter doença celíaca 52

Quando você está tentado a trapacear 55

Assumindo o controle de suas emoções 58