Estratégias fáceis e seguras para lidar com a depressão.

Este e-book tem o objetivo de trazer de forma sucinta pequenos hábitos que podem fazer diferença no dia a dia de quem sofre com essa doença silenciosa e perigosa. A auto ajuda e auto cuidado é fundamental para enfrentar a doença. O apoio familiar, o meio social e ambiente de trabalho favorecem quando reconhecem que a pessoa precisa de ajuda e estão na linha de frente junto à ela.