Estufados anônimos 1.0 - Aulas, ebooks e materiais complementares

Aqui você adquire as videoaulas, eBooks e materiais de apoio da primeira edição do Desafio Estufados Anônimos, que já ajudou mais de 300 pessoas. Os materiais complementam a edição 2.0 e incluem:

4 eBooks de receitas de baixa fermentação: Café da manhã, Refeições principais, Receitas com frango, Sopas e extras.

4 videoaulas:

1º FODMAPs e os princípios da baixa fermentação - com Beatriz Kuznecov

2º Descomplicando os macronutrientes (proteínas, gorduras e carboidratos) - com Letícia Barros

3º Comer emocional e prática de alimentação consciente - Com Laís Ramos

4º Insuficiência pancreática exócrina - Com Beatriz Kuznecov

Materiais complementares sobre comer emocional e Lista de compras