EVOLUA, SEM DIETA!

O EVOLUA é um guia digital estruturado, dividido em 10 módulos, criado para quem deseja transformar sua relação com a comida, se libertar das dietas restritivas e aprender a nutrir o corpo com mais consciência. Desenvolvido por uma nutricionista funcional, com base científica, linguagem acessível e uma proposta prática e transformadora.

Porque não adianta começar com DIETA, se antes você não organizar a base. Talvez seja exatamente ai que seu processo está travando: você ainda não aprendeu a nutrir seu corpo.

Com o EVOLUA, você vai construir uma nova forma de se alimentar, sem terrorismo nutricional, sem culpa, e com prazer em cada refeição.

O que você vai encontrar no EVOLUA:

- Conteúdo estruturado em 10 módulos didáticos

-Ferramentas para desenvolver uma relação equilibrada com a comida

-Orientações práticas para aplicar no dia a dia alimentar

- Receitas funcionais e sugestões de refeições simples e nutritivas

- Explicações e exemplos práticos sobre estratégias como: jejum intermitente, low carb, cetogênica, mediterrânea e low FODMAPs, com orientações práticas e sugestões de refeições

-Acesso vitalício ao material, para consultar sempre que precisar.

Para quem é o Evolua:

- Quem já tentou várias dietas, mas nunca sustentou o resultado

- Quem busca saúde com equilíbrio e consciência

- Quem quer entender como o corpo funciona e o que realmente nutre

- Quem deseja melhorar a qualidade das refeições de uma forma leve.

O EVOLUA é para uma evolução permanente.

Depois de percorrer esses 10 módulos, você vai perceber como sua relação com a comida pode ser leve e prazerosa de verdade.