Evolução física na prática

Nesse material você vai receber um E-book completo descrevendo, na prática, como realizar de maneira simples, objetiva e real o processo de evolução física. Você irá aprender que não é preciso sofrimento ou estratégias mirabolantes para ter resultados, mas é importante o correto direcionamento naquilo que se faz diariamente.

Nesse sentido, são exploradas com detalhes 2 fases principais. A de ganho de massa muscular e a de perda de gordura, abordando estratégias do ponto de vista alimentar e de treinamento, assim como dicas práticas para conseguir adequar o processo à rotina de qualquer pessoa.

No E-book, também serão exploradas estratégias alimentares, como jejum intermitente e dieta flexível, abordando os prós e contras de cada uma, além das possíveis aplicabilidades na prática. Além disso, você terá capítulos onde serão dadas dicas para persistir no plano e macetes práticos para serem implementados na rotina. Tornando todo o processo possível e palpável, mesmo para quem já tentou de tudo no passado e acha que não tem tempo e energia para lutar pelos seus objetivos.

Como material complementar, você terá ainda acesso a vídeos completos, em que serão abordados com detalhes 10 erros na fase de ganho de massa muscular e 10 erros na fase de perda de gordura. Trazendo, é claro, maneiras simples e usuais de contorná-los.

Portanto é um compilado de anos de muito estudo teórico e de experiência prática de um médico que, além de está por dentro do que a ciência tem a dizer, está diariamente no campo de batalha colocando em prática todo o conhecimento adquirido.