Planilha de treinos + vídeos de treino, funcionais e Receitas FIT

Este produto é uma série de vídeos exclusivos que mostram execuções aprimoradas de exercícios para musculação. Com instruções claras e projeções passo a passo, ele ensina a forma correta de realizar os movimentos, ajudando a melhorar o desempenho, evitar lesões e alcançar os melhores resultados no treino. Ideal para iniciantes ou praticantes experientes que buscam aprimorar sua técnica e melhorar seu treino. Além de planilhas de treinos pré-definidos do iniciante ao avançado.

Esse conteúdo contém, também, diversos vídeos para funcionais, além de receitas fitness para melhorar a sua dieta.

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