Exercício físico, Alimentação & Saúde Mental: Trilogia para uma Adolescência Saudável

Aqui você encontra um guia com os primeiros passos para as mães que buscam melhorar a saúde física e mental do seu filho(a) adolescente. Você aprenderá sobre os mitos e verdades do exercício físico para crianças e adolescentes; conhecerá os alimentos que seu filho precisa para ter alta performance física através da nutrição e aprenderá como identificar se seu filho(a) apresenta riscos à saúde mental, além de estratégias para prevenir doenças mentais e comportamentos de risco.