Exercícios abdominais: corpo e mente

Uma didática de ensino jamais vista em todo o Brasil. Programa composto por 4 apostilas (com ensino para ser usado por 12 meses) relacionadas a exercícios abdominais, com profunda explanação de exercícios base usados com o intuito de fornecer a quem praticá-los: tonificação e fortalecimento da região do abdômen. E após os 12 meses? O hábito já adquirido te dará a capacidade de ensinar outras pessoas!

Todas as apostilas contêm séries progressivas para serem usadas nos treinos, ou seja, a pessoa evoluirá aos poucos para ter os resultados já citados, e para aprofundar o programa - no final da apostila I - há links para download dos vídeos relacionados a todos os exercícios contidos nas apostilas. E o diferencial deste material é: capacitar a quem aderir ao programa a literalmente executar exercícios abdominais de forma correta e ter resultados - que é uma grande carência vista nacionalmente, sendo algo até prejudicial ao corpo de quem pratica de forma errada exercícios abdominais!