Exercícios Funcionais Kids

O material conta com conteúdo teórico de como prescrever treino para cada faixa etária infantil. Além disso, possui 12 fichas de treino das quais seis são para a faixa etária de cinco a dez anos e outras seis são para a faixa etária de onze a treze anos.

Ao todo são 70 exercícios focados para treino funcional para crianças, com direito a vídeos de execução de cada um deles. Além disso, conta aquecimentos divertidos que são brincadeiras para tornar a atividade agradável e natural.

A duração de cada atividade dura entre 30 a 45 minutos.