Exercícios de Bem-Estar do Tai Chi Chuan da Família Yang

Neste curso você aprenderá uma série de nove exercícios de simples execução, mas muito eficientes para o cultivo da sua saúde.

Esta série de exercícios, criada pelo mestre Yang Jun (quinto detnentor da linhagem tradicional do Tai Chi da Família Yang), reúne as técnicas e princípios essenciais do Tai Chi Chuan da Família Yang. Veremos em teoria e prática como em cerca de apenas cerca de 15 minutos diários você pode se exercitar e cultivar sua energia vital (qi), acalmar a mente e gradualmente desenvolver um corpo mais forte, ágil e flexível.