Start na Musculação

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Quantas vezes você se sentiu sozinho ou perdido dentro de uma academia?

Sem saber o que fazer, sem instrução de como fazer, e porque fazer. Aqui você encontrará a resposta de todas as suas dúvidas, você irá aprender como executar os movimentos da melhor forma (são mais de 140 exercícios), regular os equipamentos para o seu tamanho, entender qual região muscular você está ativando em cada exercício, potencializando muito seus treinos. Você não vai mais precisar ir atrás do professor, ficar com dúvida se está fazendo o movimento correto, você terá autonomia para realizar qualquer movimento com segurança.

E ainda vai entender como funciona o processo de mudança de hábito, ter um plano para facilitar e criar constância não só nos seus treinos, mas para sua vida pessoal e profissional. Vamos em busca da sua evolução física, estética e mental?

Você não vai mais desistir de mudar o seu corpo. Você se tornará EXPERT EM MUSCULAÇÃO!

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