Explorando o Yoga: Desvendando mitos e vivenciando práticas

Explorando o Yoga: Desvendando mitos e experenciando práticas foi criado para todos, mas principalmente, para quem nunca teve contato com o yoga e tem curiosidade de saber como são as práticas. O curso conta com quatro diferentes possibilidades de práticas no tapete, relaxamento, força, equilíbrio e movimento. Além de duas aulas sobre os valores éticos do yoga para uma vida mais feliz e equilibrada. E de bônus, uma meditação guiada.