Faça as Pazes com a Ansiedade: Um Treinamento Prático com as Habilidades Certas

A maioria de nós nunca aprendeu como lidar com a ansiedade — simplesmente porque ninguém nos ensinou.

Pensando nisso, reuni tudo o que aprendi na psicologia, nos protocolos clínicos e na prática com meus pacientes, e criei um treinamento prático e direto ao ponto.

Neste curso, você vai desenvolver habilidades emocionais, estratégias cognitivas e comportamentos mais eficazes para regular sua ansiedade na raiz e construir uma vida com mais sentido, leveza e autonomia.