Faça as pazes com o seu corpo

Fica cada dia mais evidente que não é possível ter uma relação de paz com a comida se você está em guerra com o seu corpo. Nos últimos meses venho sentindo a necessidade de estudar mais sobre autocompaixão para ajudar você a construir uma boa relação com o próprio corpo.

Por isso, nesse ebook eu irei tentar te ajudar a se sentir confortável na sua pele. Aqui você encontrará um passo a passo sobre como começar a construir esse caminho, ferramentas para poder aplicar na sua vida e refletir, e muito conteúdo para embasar tudo que quero desmistificar na sua cabeça.

Espero que esse material seja de grande valia e que de alguma forma eu possa contribuir para transformar essa relação na sua vida ou pelo menos começar a plantar uma sementinha.

  • Vantagens
  • Detalhes

Acesso a conteúdos para quebrar crenças sobre o que é ser saudável

Acesso a conteúdos para aprender a construir uma postura crítica diante da cultura das dietas e da indústria do emagrecimento

Acesso a conteúdos para desenvolver autocompaixão com o próprio corpo

Acesso a ferramentas autoaplicáveis para construir uma boa relação com o corpo

Acesso a ferramentas para te ajudar a não desistir quando se sentir cansada e desmotivada

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Isabela Gomes - Nutricionista Comportamental
3 Anos Hotmarter

Nutricionista especialista em Comportamento alimentar. Sou uma Nutri que não acredita em dietas, no meu ponto de vista elas funcionam apenas a curto prazo e pioram a sua relação com a comida. Para uma mudança sustentável de hábitos alimentares é necessário olhar para o seu comportamento diante da comida, ir além dos nutrientes e entender as suas motivações para buscar a comida. O segredo é a consciência, ela te dá poder de escolha e você se torna capaz de escolher o que é melhor para você. Autoconhecimento através da alimentação te ajuda a fazer escolhas mais conscientes contribuindo para uma vida em paz com o corpo e com a comida e te permitindo comer de tudo com equilíbrio e sem culpa.

Perguntas Frequentes

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