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Para quem nunca fez Jejum e quer fazer.
Para quem já faz mas quer aprimorar.
Aprenda todos os benefícios que essa prática pode lhe trazer.
Além de saber o que está permitido e proibido, esse material contempla 3 cardápios diferentes de Jejum Intermitente mais dicas de alimentos e estratégicas para você conseguir incorporar o Jejum Intermitente no seu dia-a-dia.
