Fernanda Yoga

Quer começar e não sabe por onde? Já pratica e quer evoluir?

Te apresento a plataforma mais completa de Yoga Online do Brasil!

O Yoga é para todos! Não precisa ter flexibilidade, força, uma certa altura, peso, idade.. Vamos construir as técnicas e alcançar os benefícios juntos! Somos seres únicos e meu objetivo é te ajudar a encontrar prática ideal pra você!

Aqui você vai encontrar o caminho exato para sua evolução e conexão na prática! Aulas didáticas e acessíveis pra você conseguir evoluir na sua prática pessoal de forma segura, leve e o melhor.. a qualquer hora na sua casa!

Benefícios da prática de Yoga:

- Autoconhecimento, autocontrole, autoconfiança, autoestima

- Melhora a força, flexibilidade, condicionamento físico e equilíbrio no corpo todo

- Ajuda no equilíbrio emocional

- Reduz dores no corpo (costas, pescoço, ombros, cabeça, articulações, cólicas, ciático e mais)

- Reduz o estresse, ansiedade, tensões e pode ser um grande aliado no tratamento da depressão, síndrome do pânico, entre outros.

- Melhora a respiração e a circulação sanguínea

- Melhora o sono (reduz a insônia e promove um sono profundo e revigorante)

- Melhora o Foco, Produtividade, Criatividade e energia durante o dia

-Através da meditação conseguimos acalmar a mente e reduzir o fluxo de pensamentos para tomarmos melhores decisões

Além de muitos outros benefícios que você consegue sentir na mente e no corpo...

Vem comigo <3

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Conheça melhor quem criou o conteúdo

Fernanda Yoga
1 Ano Hotmarter | Perfil Best-Seller

Oi! Meu nome é Fernanda Raiol e sou uma professora de yoga que tem como propósito espalhar o Yoga pelo Brasil! Hoje já somos mais de 500 mil yogis no Youtube!

Como comecei minha prática de yoga no online, consigo entender as necessidades desse tipo de praticante e ajudá-lo a sentir os benefícios da prática, ter evolução e sempre com segurança!

Compartilho com meus alunos meu conhecimento de mais de 500h de cursos de formação em Yoga (nacionais e internacionais) e mais de 8 anos de vivência como praticante com muito bom humor e fazendo com que cada aula seja uma experiência especial e acolhedora na vida de cada um.

Por ser uma pessoa dinâmica, minha prática não poderia ser diferente! Aqui vamos de aulas pesaaadas pra você suar muito, fortalecer, melhorar o fôlego, equilíbrio e flexibilidade até aulas bem calmas e relaxantes.

A certeza que eu te dou é meu compromisso em te oferecer cada vez mais suporte através de um conteúdo de qualidade! Vem comigo! <3

Perguntas Frequentes

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