Ficha de Treino ABC2x - Homem - Coach BAS@

Português

-Essa ficha de treino é uma amostra do que você encontra na minha consultoria.

-É um modelo ABC2x, ideal para quem quer ou tem 6 dias para treinar durante a semana.

-Os treinos duram aproximadamente 1hr cada, o que é ideal para quer otimizar a própria rotina e ter tempo para outras atividades.

-A ordem dos exercícios foi planejada por mim e segue a minha metodologia de treino, por isso siga tudo conforme está no planejamento.

-Quer que eu avalie a sua execução? Basta postar o vídeo no instagram e me marcar @coachcarlosbas

- Quer um programa de treino e dieta personalizado?Entre em contato no whats da consultoria e vamos desenvolver algo 100% adaptado para sua realidade e objetivos.

Mostrar mais
    Saiba mais sobre quem criou o conteúdo

    Perguntas Frequentes

    O conteúdo deste produto não representa a opinião da Hotmart. Se você vir informações inadequadas, denuncie aqui