ficha de Treino & Dieta 2 - Ganho de massa FEMININO: Pernas dos Sonhos

Chega de seguir tudo que você vê na internet. Chegou a hora de você ter um plano de treino e dieta prescritos para você por profissionais, para evoluir de verdade!

Nesta ficha você terá acesso a um plano de treino e dieta para que você conquiste o ganho muscular que deseja. Com vídeos demonstrativos de todos os exercícios, bônus de treino em casa, opções de substituição de alimentos e ainda, um manual para te ajudar a acompanhar sua evolução.

Você poderá usar essa ficha por até 2 meses, período em que será lançada uma nova ficha, para que você continue evoluindo e conquistando seus objetivos.

AVISO LEGAL: Para preservar sua saúde e sua segurança, antes de iniciar a prática de atividade física regular, é fundamental consultar um médico. Os resultados desse treinamento podem ser diferentes para cada indivíduo.