FICHA DE TREINO PARA GANHO MUSCULAR

Português

Bem-vindo ao Programa de Treinamento para Construção Muscular em 8 Semanas! Ficar forte

em 8 semanas é um objetivo desafiador, mas é possível se você se dedicar a um programa de

treinamento adequado e consistente. Este programa foi desenvolvido para ajudá-lo a alcançar

seus objetivos de construção muscular em um período de tempo relativamente curto, mas

desafiador. Essa ficha de treino vai te ajudar a alcansar o objetivo de ficar ¨GRANDÃO¨.

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Perguntas Frequentes

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