Filosofia como Exercício Espiritual – Livrando-se da Ansiedade e Depressão

Você já parou para pensar que a filosofia pode ser muito mais do que teorias e conceitos distantes do cotidiano? Ela pode ser um exercício prático e transformador, capaz de ajudar a superar os desafios emocionais mais profundos.

Neste módulo, você descobrirá como grandes pensadores da história abordaram questões existenciais que ainda nos afetam hoje: a ansiedade e a depressão. Vamos explorar práticas filosóficas como ferramentas para encontrar equilíbrio, propósito e uma mente mais tranquila.

O que você vai aprender:

Como aplicar os ensinamentos de escolas filosóficas como o Estoicismo e o Epicurismo para cultivar serenidade.

Técnicas de reflexão que ajudam a enfrentar pensamentos negativos e padrões de comportamento autodestrutivos.

A importância do autoconhecimento como caminho para a liberdade emocional.

Por que este módulo é diferente?

Aqui, filosofia e prática caminham juntas. Você aprenderá a transformar conceitos filosóficos em ações concretas que impactam diretamente a sua vida, ajudando a ressignificar situações e a desenvolver resiliência emocional.

Dê o primeiro passo para uma vida mais leve e consciente. Invista no seu bem-estar mental com o poder da filosofia!

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São 12 aulas no total com uma duração de aproximadamente 96,6 min.

Aulas:

Apresentação A

Apresentação B

Aula 01. O que é propriamente a filosofia

Aula 02. Como a filosofia difere dos outros conhecimentos

Aula 03. A filosofia ensina a humildade

Aula 04. O que significa a frase "só sei que nada sei" de Sócrates

Aula 05. A filosofia não é autoajuda

Aula 06. A filosofia ensina a sair da menoridade

Aula 07. Para que serve a filosofia

Aula 08. Quais os principais temas da filosofia

Aula 09. Nove maiores bizarrices da linha #coaching

Aula 10. O paradoxo da tolerância de Popper

Aula 11. A ironia de Sócrates

Aula 12. O anel de Giges e o poder da invisibilidade