Fique Zen
Se você:
*Está cansada de sempre se sentir ansiosa e estressada com a sobrecarga da rotina do trabalho;
*Se sente frustada por descontar toda essa pressão explodindo com a família;
*Não aguenta mais descarregar a ansiedade e estresse em Ifood ou no docinho;
Então o Fique Zen é para você.
Ao longo do programa, você encontrará 10 exercícios práticos para aliviar o estresse e a ansiedade do trabalho, e não descontar nos outros ou na comida.
São práticas simples para aplicar em até 20 minutos e sentir alívio imediato e assim também ser capaz de:
-Atravessar as adversidades da vida sem comprometer a saúde mental;
-Agir de forma inteligente para não perder a cabeça com ninguém;
-Viver com muito mais leveza e propósito na grande maior parte dos dias;
Se você deseja tudo isso:
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