FITBACK21 - EBOOK

Com esse e-book, vou te ajudar a entender que a falta de consciência sobre os alimentos que ingerimos é prejudicial no processo de emagrecimento.

Nem sempre temos a noção do quanto comemos, daquelas beliscadinhas durante o dia, quais tipos de alimentos estamos ingerindo, ou se estamos tomando a quantidade ideal de água todos os dias.

Por isso essas dicas vão te ajudar no processo de emagrecimento e na conscientização ao escolher os alimentos adequados.

Lembre-se, não sou nutricionista e ISSO NÃO É UMA PRESCRIÇÃO DE DIETA, mas quero ajudar você a se alimentar melhor através de dicas que eu mesma testei ao longo de 16 anos de experiência em emagrecimento.

OBS: Sempre que possível, faça uma consulta com uma

nutricionista para que ela possa receitar e prescrever a quantidade e o horário ideal para o consumo de cada alimento.

Isso não é uma prescrição médica, assim não substiruindo uma.