Shape da Gringa - Ebook Feminino

METODO SHAPE DA GRINGA

--- TREINO | DIETA | CARDIO ---

Fichas de treino para iniciantes e avançados

+ de 10 dietas 100% calculadas

fichas de HIIT com diferentes modalidades

A ÚNICA ferramenta que você vai precisar para evoluir seu físico. Ebook completo com 11 dietas totalmente calculadas e com substituições para variar e nunca enjoar + Protocolos de treino para iniciantes e avançados, estimulando seu corpo a crescer de forma estética e eficiente.

Os protocolos de treino contam com detalhamento das execuções e as dietas com explicações de preparo e formas de consumo. Tudo para tirar suas dúvidas e principalmente, DESTRAVAR SEU GANHOS!!

Tenha liberdade para fazer de cutting à bulking com tudo calculado, e treinos eficientes!!