Fichas de Treino - Hipertrofia e Emagrecimento

Olá tudo bem, seja bem-vindo (a)! Oque você terá?

Guia de fichas de treino de hipertrofia e emagrecimento com hipertrofia para homem e mulher;

- Iniciante

- Intermediário

- Avançado

- E um bônus de treino Full Body.

Com duração de cada uma de 8 (oito) semana.

Façam um bom aproveito, espero que ajude vocês o quanto está ajudando a mim.