Flex ON - Flexibilidade e Mobilidade

Formato:
Cursos Online e Serviços de Assinatura
Idioma:
Português

aqui vc encontra flexibilidade e mobilidade

olha só o que você terá dentro do curso:

Módulo 1 - Comece Aqui

Bem vindo

Módulo 2 - Mobilidade

AULA 1- Mobilidade da Coluna

AULA 2 - Mobilidade do Ombro

AULA 03 - Mobilidade Quadril e Coluna

AULA 04- Mobilidade do Tornozelo 1

AULA 05 - Mobilidade Quadril

Aula 06 - Mobilidade e Estabilidade do Tornozelo

Aula 7 - Exercícios para Destravar Quadril (Super Mobilidade)

AULA 8 - Mobilidade de Ombro 2

Aula 9 - Mobilidade do Punho

Aula 10 - Mobilidade Quadril e Lombar

Aula 11- Mobilidade Joelhos

Módulo 3 - Flexibilidade

Flexibilidade - Posterior

FLEXIBILIDADE - QUADRIL

Flexibilidade Geral

Flexibilidade E Mobilidade

Flexibilidade de Tronco e Coluna

Aula 6 - Flexibilidade Posterior

Módulo 5- Coluna

Aula 1 - Coluna

Módulo 6 - Resistencia

Aula 01 - Mobilidade e Resistência

Aula 02 - Mobilidade e Resistência

Bônus 2 - Mobilidade Geral

Aula 01 - Mobilidade Geral

Bônus 3- Espacate e Abertura

Aula 01 - Como Melhorar o Espacate/ Abertura

Aula 02 - Como Melhorar o Espacate/ Abertura

Bônus 4 - Espacate Avançado

Espacate

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