Foca na Leveza
Curso online para mulheres que buscam se empoderar e ter uma vida leve, equilibrada e com objetivos claros.
São 15 aulas gravadas com canal no Telegram para interação.
O curso abrange os temas:
- sonhos/objetivos claros;
- Foco, disciplina e constância;
- Produtividade e hábitos;
- Presença (atenção plena/Mindfulness);
- Relação com o corpo e autoimagem: estilo de vida, imagem e autoestima com um toque de sagrado feminino;
- Propósito.
Além das vídeos-aulas explicativas, toda aula tem atividades extras como exercícios, testes de autoconhecimento, meditações e wallpapers para usar no celular.
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