Foco

Manter o foco em um mundo barulhento e distraído pode ser

difícil. Há tantas coisas atraindo nossa atenção em todas as

direções que parece quase impossível nos concentrarmos nas

tarefas que são realmente importantes. De mídias sociais a

mensagens de texto e ligações e até mesmo pessoas que param

para conversar, sempre há algo que pode desviar nossa atenção

da realização do trabalho.

O resultado é que sentimos que estamos para trás. Quando

passamos a maior parte do nosso dia verificando notificações no

Facebook ou respondendo a e-mails sem importância,

descobrimos que sobra muito pouco tempo para realizar

projetos e outros trabalhos. Isso pode nos deixar

sobrecarregados e pode nos levar a trabalhar demais, ao

mesmo tempo em que sentimos que não realizamos nada.

Este guia está aqui para mudar tudo isso. O objetivo é aprender

como focar nossa atenção e administrar nosso tempo para que

não tenhamos que ficar no trabalho até tarde para terminar

projetos ou perder tempo longe de nossos entes queridos. Lá

dentro, aprenderemos que somos nós que controlamos nosso

tempo, não o relógio, e que podemos realmente fazer as coisas

com base em um cronograma de nossa própria escolha.

Conforme trabalhamos neste guia, aprenderemos a importância

de estabelecer metas, minimizar distrações e até mesmo fazer

pausas. Quando se trata de foco, podemos trabalhar com alguns

dos melhores técnicas de gerenciamento de tempo, incluindo o Método

Pomodoro e Comer o sapo para nos ajudar a fazer mais.

Lentamente, ao implementar algumas dessas dicas uma de cada

vez, você pode começar a transformar essas ideias em hábitos e

melhorar seu foco ao realizar o trabalho.

Pare de deixar este mundo barulhento e perturbador tirar o

melhor de você. Pare de ser um escravo do relógio e sentir que

nada é feito. Dê uma olhada neste guia e veja as etapas exatas

que você pode usar para recuperar seu tempo e seu foco!