Foco o motor oculto da exelência

"Foco" é um livro escrito pelo renomado psicólogo e cientista cognitivo Daniel Goleman, que aborda a importância da concentração e da atenção em nossas vidas pessoais e profissionais. O livro apresenta pesquisas e estudos que mostram como a falta de foco pode levar a problemas de saúde, baixa produtividade e dificuldades nos relacionamentos. Goleman também explora técnicas e estratégias para melhorar a concentração, incluindo a meditação e a atenção plena. O livro é uma leitura interessante para qualquer pessoa que queira aprimorar su...