Foda-se os maus habitos: Como Criar Rotinas que Prestam

Chega de se sabotar: é hora de mandar um FODA-SE pros maus hábitos e assumir o controle da sua vida.

Você já se pegou enrolando, prometendo que "segunda-feira começa" e no final só acumulou frustração? Então esse livro é pra você.

"Foda-se os Maus Hábitos" é um tapa na cara, um empurrão sincero — sem mimimi, sem papo de coach, sem truques mágicos.

Aqui você vai descobrir:

Como entender (e quebrar) o ciclo dos hábitos que te afundam.

Como começar pequeno, persistir e finalmente parar de se sabotar.

Estratégias práticas pra substituir hábitos de merda por hábitos que realmente mudam o jogo.

Como criar rotinas que funcionam mesmo quando a vida te der uma rasteira.

Escrito num estilo direto, ácido e realista, este livro é feito pra quem tá cansado de se iludir com "motivação" e quer ação de verdade.

Nada de plano mirabolante ou manhãs milagrosas — é sobre pequenas mudanças hoje, agora, pra construir a vida que você merece.

Se você tá pronto pra parar de esperar o "momento perfeito" e começar a mudar na raça, então clica no botão e bora transformar sua rotina de uma vez por todas.

Seu futuro agradece. Ou então... continue reclamando enquanto assiste a vida passar. Você escolhe.