Força e velocidade no futebol

Curso para quem trabalha com jogadores de futebol juvenis ou adultos, seja em um clube ou de forma individual, e  quer aprender a :

1. Desenvolver programas de pliometria ;

2. Desenvolver sessões de aceleração e velocidade ;

3. Desenvolver força  em seus atletas, sem torná-los pesados ;

4. Organizar todos esses conteúdos em uma periodização de treino.