Força Funcional para corredores

Chega de se lesionar porque não fez fortalecimento. Chega de ficar horas na academia fazendo treino chato de musculação nos aparelhos. Com esse programa você vai fortalecer o corpo todo e o principal: de maneira estratégica para você corredor ou corredora!

São exercícios funcionais específicos para quem corre. Vai te ajudar a ter mais resistência, força, explosão e flexibilidade. Com isso você vai se machucar menos e vai correr melhor, podendo baixar seus tempos correndo mais rápido ou aumentando a distância, correndo mais longe.

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Português

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Ser Ativo
3 Anos Hotmarter

A Ser Ativo incentiva e orienta as pessoas a terem hábitos saudáveis e um estilo de vida mais ativo.

Desde 2009 orientamos pessoas comuns em atividades físicas e esportivas na cidade de São Paulo e também possuímos programas de orientação online, para poder ajudar quem não pode comparecer presencialmente em nossas atividades.

A Ser Ativo é composta por profissionais de Educação Física formados e registrados no Conselho Regional de Educação Física o CREF/SP.

Além disso possuímos cursos de especialização em Treinamento Desportivo, Fisiologia do Exercício e Treinamento Funcional.

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