FORMAS DE VIVER E MINDFULNESS

Português

Bem vindo a esse e-book estou aqui para te ajudar a aumentar mais teu nível de consciência sobre o que é Mindfulness ou podemos

chamar de atenção plena.

Nesse e-book vou te trazer alguns insights de como você vem vivendo sua vida e como saber os modos de viver vai aumentar a tua satisfação de vida e melhorar teus níveis de felicidade e bem estar.

Meu nome é Juliane de Paula, sou médica psiquiatra, instrutora de Terapia Cognitiva Baseada em Mindfulness(MBCT), professora universitária, mãe, esposa e dona de casa.

Atuo fazendo consultas presenciais e online no consultório.

No online, tenho meu perfil no instagram @dra.julianedepaula

e lá falo sobre prevenção em psiquiatria através do mindfulness, especialmente, a Terapia Cognitiva Baseada em Mindfulness e te apresento a Comunidade Mindfulness que é o protocolo de 8 semanas de um treinamento de mindfulness no qual abro turmas periodicamente através do instagram.

Seja bem-vindo para me seguir por lá e aproveitar conteúdos como esse que vou trazer pra você nesse e-book.

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