Fórmula do Jejum Intermitente

A obesidade está se tornando um problema crescente. Portanto, não é de se admirar que tantas pessoas estejam procurando a melhor maneira de perder peso. As dietas tradicionais que restringem calorias muitas vezes não funcionam para muitas pessoas. É difícil seguir esse tipo de dieta a longo prazo. Isso geralmente leva à dieta ioiô - um ciclo interminável de perda e ganho de peso. Isso não só costuma resultar em problemas de saúde mental, mas também pode levar a um ganho de peso ainda maior.