Fortaleça Sua Autoconfiança

Auto Confiança é o que precisamos pra que a nossa autoestima e nossa autenticidade possam brilhar, porque é só com a confiança interna que teremos segurança de mergulhar em nossas emoções, pra depois mergulharmos nas emoções de outra pessoa.

Porque a desconfiança pode ter nascido e intensificado os seus medos após a convivência com alguém tóxico que te fez passar a duvidar dos próprios pensamentos e da própria interpretação da vida.

Então é comum você ter sintomas como coração acelerado, hipervigilância constante, medo de se expressar porque aprendeu a pisar em ovos pra evitar discussões.

Esse é um desafio diário, reprogramar o seu corpo e a sua mente, pra você aprender a se autorregular e sintonizar com as suas necessidades e emoções.