Alimentos que causam Insônia

Formato:
eBooks ou Documentos
Idioma:
Português

Sabia que os alimentos têm um enorme poder no organismo? O que comemos pode influenciar o corpo de forma positiva ou negativa, e um dos maiores exemplos de influência negativa é justamente a insônia!

Alguns alimentos possuem propriedades estimulantes que atrapalham o início do sono. Outros são de digestão mais demorada e/ou complicada, o que torna o sono mais instável e agitado. Existem ainda aqueles que contribuem para um boa noite de sono. Neste artigo falaremos apenas dos que são considerados “vilões”. Confira: nesse e-book maravilhoso!

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cruz oliveira
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